Reto de 21 días: GRATITUD INFINITA - DÍA 2

Día 2: Agradezco lo vivido durante el día

Empieza el día 2 repitiendo el ejercicio del día anterior: al levantarte, enumera tus bendiciones y agradécelas. Así lo repetirás el resto de los días del reto, cada mañana.

¿Para qué es la piedra? En la película El Secreto, Lee Brower cuenta una anécdota sobre la piedra de la gratitud. Dice que él siempre lleva consigo una piedra en el bolsillo y cada vez que toca la piedra, ésta le sirve de recordatorio sobre la importancia de la gratitud y comienza a agradecer cada vez que saca la piedra por la noche o en la mañana.

La idea es que busques una piedra o cualquier otro objeto que te sirva para recordar las bendiciones por las que estás agradecido, así cada vez que veas la piedra o la toques podrás dar las gracias por lo afortunado que eres.

Para empezar a asociar la piedra con la Gratitud, antes de acostarte, toma la piedra entre tus manos,cierra los ojos y empieza a agradecer por lo vivido durante el día. Puedes ayudarte realizando estas tres preguntas:

1. ¿Quién o qué me inspiró en el día de hoy? 

2. ¿Qué me hizo feliz en el día de hoy? 

3. ¿Qué aprendizajes me dejaron las experiencias de hoy?

Puedes colocar la piedra en tu mesa de noche para repetir el ejercicio cada noche antes de acostarte.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS